孕妇失眠怎么回事 你必须知道的十**因

五、激素变化

女性在怀孕期间，激素变化较大，而且激素变化的孕妇在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。

因为孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，变化较大者会情绪不稳、压力过大，而导致胎儿早产，或者将来胎儿出现视力、听力和智能的缺陷。

六、尿频

女性在孕早期有50%的孕妇有尿频的毛病，在孕晚期有将近80%的孕妇被尿频困扰，晚上正想好好睡觉时就不得不起来上厕所，刚睡没多久又起来上厕所，严重影响了睡眠质量。

孕妇只所以会尿频，大多数是因为**不断增大，**到了**，让孕妇总有“尿意”。另外，心理因素或某些器官的病变，比如情绪紧张或**尿道炎，也会引起尿频。

七、抽筋

一般到了孕晚期时，孕妇都有在睡眠中抽筋的问题，所以也影响到睡眠的质量。

而孕妇之所以抽筋，绝大部分是因为睡觉姿势，通常脚掌向下时较容易发生抽筋。

另外，局部血液循环、血液酸碱度也与抽筋有关。一般正常的血液是处于微碱性，如果情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多，都很容易让血液偏酸性，引起电解质的不平衡，造成局部肌肉抽筋。