孕妇喝蜂蜜水好吗 孕妇喝蜂蜜水有什么好处

孕妇喝蜂蜜水的注意事项

1.挑选蜂蜜

孕妇比较适合食用性质温和的蜂蜜，比如洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜、益母草蜜、枣花蜜等。这样蜂蜜一般生长于深山，一般不会喷洒农药，没有污染较为安全，而且下火排毒的功效都非常好，营养价值也非常高。

像蜂王浆、柑橘蜜、枇杷蜜、荔枝蜜等这些孕妇都不适合食用。虽然蜂王浆是蜂蜜中最好的，但蜂王浆中的激素会刺激**引起宫缩，能催胎儿生长，干扰胎儿在**内的正常发育，造成巨大胎儿，所以蜂王浆是禁食的。

总结一个规律就是，哪些水果是孕妇禁止食用的，其相对应的蜂蜜也不能食用。

2.最佳的食用时间

孕妇一般均在饭前1~1.5小时或饭后2~3小时食用比较适宜。而且早上空腹时不能喝蜂蜜水，比较适合喝一杯淡盐温水或直接一杯白水，蜂蜜水在晚上食用功效更好。

3.蜂蜜食物相克

洋葱、韭菜、鲫鱼、大蒜、豆浆(包括各种豆制品)都不能跟蜂蜜水同时食用，会导致腹泻。而且喝蜂蜜水时，最好用温水冲，开水冲蜂蜜会破坏蜂蜜中的营养成分。

**提示：虽然孕妇和蜂蜜水是可以的，但孕期中是不能吃蜂胶、蜂花粉、花粉片的。