如何顺利顺产 必须了解的三类知识

顺利顺产须知：分娩时如何正确**

　　1、正确**姿势

　　首先，要有正确的姿势体态，才能使力量发挥到位。上产床后采取半坐卧位，双手握紧产床两边扶手，向上向后**，**尽量向两边打开，给孩子出生让道，**往前坐，尽可能多地暴露**，双脚在脚踏板上踩实，脚后跟垂直向下**。产房医护人员会协助调整床头抬高程度，使产妇处于最有利的发力姿势。

　　2、找对方向**

　　分娩时的主要**方式是屏气**，发力的部位主要集中在腹部、骨盆底部、**、**根部。就像便秘时**向下拉**一样，使劲朝**或**方向推挤胎儿。

　　3、每次将力量用够

　　每次宫缩疼痛来临的时候，你要做的是：深吸一口气憋住，使长劲使到最下面，当你憋不住的时候，换一口气继续**。一次宫缩，最好能有2~3次这样有效的向下**。需要注意的是，当胎头快要娩出时，医护人员会告诉你不要**，这时一定要哈气或者用吹蜡烛方法进行呼气。当胎儿的头部娩出后，胎儿身体分娩的时候就会顺利得多，通常这个时候也不需要过度**了。

　　小编提醒：

　　生产过程中，准**们要极力配合医生，并且调节好自己的心态，才能更轻松地迎接宝宝的到来。另外在生产之前做好充足的准备也很重要，准**们可以多看关于分娩的书籍或者上准**课程，保持平和的心态。

　　在孕晚期准**要特别留意胎儿胎动的变化，如果胎动异常有可能是脐带绕颈等情况，不利于后期的生产，无法自行判断的准**可以到医院进行胎心监护，了解宝宝的每一步变化才能更好地迎接宝宝的到来。