宝宝冬天穿衣注意事项 这五点**一定要清楚

宝宝冬天日常生活注意事项

1、注意空气流通

环境温度及湿度适宜，室内空气流通，对预防宝宝感冒的作用相当显著。宝宝的体温调节中枢功能较**差，室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，容易增加宝宝患感冒的机会。所以室温控制在18℃至20℃为宜。

2、注意适度活动抗寒强身

别因为冷，就不开窗户，不带孩子在户外锻炼。坚持让宝宝做户外活动，天气冷可选择阳光充足、风较小的时候，让宝宝在大自然中活动半小时到一小时。

3、注意洗手洗晒寝具

由于感冒病毒常附着在某些东西上，而宝宝又喜欢用手摸，而且也常常习惯把手塞在嘴巴里。所以，宝宝玩乐后、吃东西前均要认真洗手，养成勤洗手的好习惯。坚持洗手防感冒，表面看微不足道，实则非常有效。

4、注意沉着应对

多数宝宝冬季感冒是普通的上呼吸道感染，若无并发症，患儿病程约为7至10天，家长不必紧张焦虑。宝宝感冒病初要合理饮食，适量补充水分，注意休息，家长沉着应对，不要急躁。如果宝宝出现发热症状，打喷嚏、咳嗽症状加重时，要及时带宝宝到医院就诊。

5、注意饮食调节

家长应多给宝宝补充维生素C，因为研究表明，十个月内每天服用100毫克的维生素C的人，比不服用维生素C的人感冒的几率下降28％。也要适量补充维生素A，β-胡萝卜素，维生素A的前体，含有丰富的抗氧化能力和抗病毒特性。

另外，宝宝也要补充锌，如果体内锌的含量下降，白细胞可能会下降，这会增加感冒、流感或其他上呼吸道感染的风险。在一项研究中，60天内每天服用锌10毫克的孩子们比没有服用锌的孩子，呼吸道感染的次数减少。事实上，如果与足够的锌，孩子们发烧的机会减少70％，咳嗽减少48％，痰液减少28％。