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孕前补叶酸注意事项 给胎儿健康环境

来源：七丽女性网

叶酸，是孕前期十分重要的一种水溶性维生素，构成蛋白质和核酸很需要它。所以，孕前期补充叶酸需要遵守注意事项，让每个孕期女性得到正确指引。

孕前补叶酸注意事项 给胎儿健康环境

五、包含叶酸的食物有：菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜**、香蕉、**、桃子、豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

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