孕酮高吃什么食物好 女性不容错过的六款食谱

孕酮高吃什么食物好

姜丝煎蛋

材料：鸡蛋2只，姜丝适量，盐少许。

做法：

1.下油1汤匙，放下姜丝炒香铲起。

2.烧热锅、下油1汤匙，将一只鸡蛋放入锅中，慢火煎至半凝固时，放下半份姜丝，洒下少许盐，招摺半月形，煎至两面**铲起上碟。同样的做法做第二个鸡蛋即可。

功效：祛风暖胃，止吐。

海带老鸭汤

材料：老鸭子半只，海带半斤，小蒜10左右，姜一块，枸杞一把。

做法：

1.老鸭整理干净，切成大块；海带洗后切片，老姜拍烂待用。

2.将鸭块倒入干锅中翻炒，待皮中的油爆出即可。

3.水烧开后倒入炒好的鸭块、海带，加入备好的老姜、枸杞，大火炖开后转小火炖至肉烂即可。（用砂锅炖3-4小时）

功效：清润补血，滋阴养胃，改善**量偏少问题。

母鸡艾叶汤

材料：**鸡1只，艾叶15克。

做法：将**鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤。

食法：分2-3次食用，**期连服2-3剂。

功效：补气摄血，健脾宁心，适用于体虚不能摄血而致**过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。