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红糖水减肥食谱 让你的身材凹凸有致

2012-02-22 17:03:37 来源:七丽女性网

红糖含有人体所需的多种营养,加上与酸奶和硫酸镁的混搭,减肥效力更加强劲。下面,小编与大家分享两款红糖水减肥食谱,帮你补血的同时让你拥有凹凸有致的身材。

红糖水减肥食谱 让你的身材凹凸有致

红糖减肥原理

红糖的原材料要从甘蔗说起。甘蔗含有多种人体必需的氨基酸和赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等,这些氨基酸能有效的促进人体蛋白质的合成,并加快人体的新陈代谢,从而加快脂肪的燃烧。

没有精炼过的红糖,它保留了甘蔗大部分的营养,更容易被人体吸收消化。它不仅含有提供人体热量的碳水化合物,还有很多人体生长循环所必需的元素,更重要的是红糖保留了较多的维生素及矿物质,每100克红糖含钙157毫克,含铁2.2毫克,约为白糖的3倍,还含有少量的维生素。由此可见,喝红糖水无论是对于减肥还是身体健康来说都是十分有帮助的。

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