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我们知道，黑巧克力不像其他牛奶巧克力，它可以减肥。那么，黑巧克力什么时候吃最好？什么时候吃黑巧克力减肥效果更好呢？
3、多吃黑巧克力影响肠胃
黑巧克力虽然含糖量高，但它是属于酸性的，是不容易消化的，多吃对肠胃不太好，会影响胃肠道的消化吸收功能。
4、多吃黑巧克力或经期紊乱
尽管巧克力会让人产生短暂的欣**，但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和**疼痛。
5、多吃黑巧克力影响营养摄取
饭前过量吃巧克力，因为会产生饱腹感，影响食欲。并且由于饭菜吃得少，造成蛋白质、无机盐及维生素等人体必需物质的缺乏，对健康不利，经常过多吃巧克力恐造成营养不良。
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