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红豆薏米都属于低热量的食物，是非常不错的减肥食物，可清理肠胃、顺利排毒、燃烧脂肪，减肥达人教你懒人红豆薏米一周减肥法。
薏米红豆快速减肥法
做法二
材料：红豆、薏米、水、冰糖
做法：红豆薏米粥，准备相同份量的红豆和薏米，洗干净，红豆用清水泡3个小时，薏米泡一个小时，大米洗干净，泡半小时，大米的份量比起红豆、薏米要少一点，然后再煮红豆，需要花费时间较长才能煮熟，因此建议多加些水或是煮的途中再加一点水。等到红豆煮开花后，再入大米和薏米，大火煮沸，再用小火煮至粘稠，放些冰糖用来调味。
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