绝食减肥法是在有限时间内完全不吃东西，只喝水，虽不太健康，却很受急于想瘦身的MM的推崇。可是，绝食期间饥饿感强烈，最难过的就是如何控制食欲，如果控制得不好，一不小心暴饮暴食，反而越减越肥。那么，绝食期间怎么控制食欲？一起来了解一下吧。
绝食减肥适合“爱走捷径”的年轻MM
采取绝食的减肥方法或许往往只适合那些“爱走捷径”的年轻MM，因为年轻，所以就有资本去冒险。因为**心切，所以也就愿意挨饿受苦，而对于那些体质不佳的人可不要轻易尝试。
绝食减肥一定不可盲目和过度
如果人体过度控制进食量，吃得很少，体重是会减轻，但减少的更多是肌肉，而不是脂肪。一般绝食一定不可超过一周。所以，适当限制饮食的确是减肥的因素之一，但极度控制饮食，体重减轻，停止限制，体重恢复，再次极度控制饮食，如此循环往复，**身体所要消耗的能量越来越少，下一次要减体重也就更困难，相反，增加体重却越来越容易。
