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春季最佳饮食减肥计划 健康瘦身合理均食

来源：七丽女性网

眼看冬季走远，春季也越来越暖和，减肥之事迫在眉睫。下面小编就和大家分享春季最佳减肥方法，运用饮食减肥计划达到合理均衡营养。

春季最佳饮食减肥计划 健康瘦身合理均食

五、戒糖戒油

糖和油都是高热量的来源，有研究表明，一个正常人一年之内少吃油和糖能有效控制体重。一个肥胖的人，每天摄入过量糖和油就能增加很多热量，一年后增重不少。

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标签： 减肥方法　减肥食谱　春季减肥　
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