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瘦身减肥方法有很多，但是MM们在减肥中一定要注意健康的减肥方法才是最好的。今天小编为大家带来了时下最流行的韩国郑多燕减肥食谱一周瘦10斤不是问题哦！
第二阶段：
第二阶段也需要3--4天的时间，这一段我们仍然要避免脂肪含量高的食物，但不要拒绝低脂肪的蛋白质，因为它是我们瘦身时必需的营养。
经过了3到4天的清肠后，在蔬菜和水果外，我们可以吃些含淀粉的食物了。经过第一和第二阶段大约8天的时间，你会发现自已自然地回到节日暴饮暴食前的体重，这应该是高纤维、低脂肪食物的功劳。上一页123下一页
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