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产后如何减肥最有效 运动加饮食快速恢复S形

来源：七丽女性网

为了宝宝，每天吃很多营养食物，产后就导致了一身的赘肉，特别是肚子和腰上的，减肥是每个爱美的妈妈都迫不及待要做的一件事，那么产后该如何减肥最有效呢？小编教你运动加饮食但恶方法快速恢复“S”形。

产后如何减肥最有效 运动加饮食快速恢复S形

白萝卜瘦身汤

准备白萝卜2个、排骨500g、枸杞15克、生姜10克、清水适量。先将排骨加水放姜煮沸，去除排骨的血腥味，煮20分钟后加入切好的白萝卜块，大火煮10分钟，再转文火煲40分钟，然后加入枸杞、盐、胡椒粉调味即可。萝卜含丰富的纤维素，能增强肠道的蠕动，促进消化，从而达到减肥的作用。

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标签： 减肥方法　产后减肥　快速减肥　
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