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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
想要丰胸就要吃药？进美容院？NO，其实不需要这些办法，小编分享三组简单瘦身丰胸健美操，教你如何自己丰胸，让你胸部挺拔起来。
想要丰胸就要吃药？进美容院？NO，其实不需要这些办法，小编分享三组简单瘦身丰胸健美操，教你如何自己丰胸，让你**挺拔起来。
健身球**
step1：面对墙壁而对立，**隔开一米左右，双手按住一只健身球，向墙上积压，保持双手与肩膀同高。
step2：然后缓慢的向两侧弯曲手肘，**朝健身球靠近，脚跟立地，达到顶点以后，双手**撑起，让手臂撑直，做十组即可。上一页12下一页
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