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还在烦恼如何吃才能瘦身吗？听闻很多酸奶减肥传闻，具体怎样呢？减肥达人为你支招，教你一日三餐酸奶减肥法，帮助清理你的肠道，助你瘦身成功。
晚餐：酸奶薯泥羹 晚餐适当补充
材料：马铃薯1个，大小均个人爱好，火腿肠两片，洋葱1/4个，黄瓜1/4根，鸡蛋一枚，蛋黄沙拉酱一小勺，调味酸奶2小勺。
做法：火腿切成碎，洋葱黄瓜切成末。鸡蛋放入小锅煮，煮熟去蛋白留蛋黄。马铃薯洗净刮皮切成小丁，放入锅内蒸熟取出捏成泥。最后将蛋黄搓成泥，同时将切好的火腿碎丁、洋葱末、黄瓜末调入蛋黄酱和调味酸奶，搅拌均匀即可食用。上一页12下一页
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