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做俯卧撑会影响长高吗？俯卧撑是一种自体重训练，俯卧撑看起来容易但做起来还是有难度的。既然俯卧撑训练是要抵抗自身的重量，那么小男孩做俯卧撑是不是会影响长高呢？来和七丽看看做俯卧撑会不会影响长高。
做俯卧撑注意事项
身体不要呈T形
尤其需要注意的是，俯卧撑过程中，让自己的胳膊向外呈90°会给肩部带来巨大压力和损伤。 为防止整个身体呈“T”型，请保持肘部与躯干呈20°到40°的角度。
图为错误示范:
循序渐进练习
做俯卧撑不会影响长高，但练习俯卧撑要循序渐进、由易到难;做前要充分按摩、甩动、拉伸上肢，防止肌肉僵硬;练习中要摸索适合自己的俯卧撑形式，合理控制运动负荷。
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