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说起节食，对大家的都肠胃不好。说起运动，是懒人的最头疼的事。胖人懒人减肥其实可以从饮食方面注意，下面小编推荐胖人懒人素食减肥法，不节食不运动照样窈窕。
四、介绍几款减肥功效好的素菜
1、韭菜：韭菜中纤维素的含量很大，又利于帮助肠道排出毒素。
2、豆芽：豆芽是减肥的终身伙伴，含水分很多，促进消化。
3、冬瓜：冬瓜是一种水分极高，热量极少的食物，其减肥功效相当显著。
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