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吃什么可以控制食欲？在新的一年里，免不了有朋友的聚会，胃口也自然大开。MM们这时可要控制食欲减肥，勿暴饮暴食！今天就由专家来告诉大家控制食欲的方法，让您在春节也不惧怕肥胖！
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吃什么可以控制食欲？详解控制食欲减肥的方法和食物
1、选用低热量的食物使自己不挨饿
专家认为，导致肥胖的一个原因是胖的人故意吃得很少，但在最终顶不住饥饿以后，大开吃戒，让原先的艰辛努力付之东流。
要不感到饥饿，除了多吃含纤维的食品，还可选择那些低热量的食物，像一磅黄瓜只含75千卡热量。莴笋、甘蓝、芹菜这些低热量的蔬菜你都可以精心烹制以后，用来裹腹。
在选择水果时，要注意挑低果糖的，如**、梨、柚子、桃等，而葡萄干、干梅、无花果含果糖很高。尽量不要喝果汁，最好用水果代替。
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