众所周知，蜂蜜兑水喝对肌肤有美容和养颜的效果。除此之外，还可以是多种减肥食谱中一种材质。对于减肥难坚持的女性们，蜂蜜应该要怎么吃，才能有减肥效果呢？今天小编为大家带来减肥辣妈郑多燕自制蜂蜜减肥食谱，促进消化减肥最有效。
其实减肥最重要的一点，就是能够很快新陈代谢，那么这其中就一定不能缺少白醋，白醋不但有促进消化，对于减肥来说，也是一个很好的减肥方法。特别是与蜂蜜结合一起。
蜂蜜白醋减肥方法：
材料：
1、先用较好的槐花蜂蜜，不推荐枣花风蜂蜜，是容易上火，易干燥、
32选择一些用经高粱，黄豆、大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。
方法：将白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例进行调配，因为醋的味道会比较难闻又比较中，所以可以再加兑温开水或凉开水直到自己能接受，这样味道也会稍微减轻一些。
食用时间：在早餐之前，因为这样吃东西之前，会因为了白醋的增加，这样胃里面的食物更好吸收，中餐和晚餐要在晚餐后20分钟使用，特别是晚餐，因为晚上的新陈代谢能力，不白白天，所以尽量要少吃，这样还能加快的促进吸收和消化。
