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早餐吃什么减肥最好呢？小编同大家分享香蕉速效瘦身法，利用香蕉含有的大量食物纤维和各种营养成分来帮助减重。只要你切切实实的按照下面的方法去做了，一个月就能减去10斤。
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不过虽然香蕉减肥法很有效，但还是有它的禁忌处：香蕉属于性寒味甘的水果，能够有效清肠热，但是对于肠寒或湿热体质的人来说，却不宜多吃，以避免腹泻。此外，胃酸过多的**不宜吃香蕉减肥。胃痛、消化不良、腹泻者也应少吃。
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