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其实很多瘦美眉经常因为吃得少而受到便秘烦恼，长此以往导致腰腹部赘肉堆积变成“小腹婆”，因此瘦腰腹成为很多女生的首要减肥目标，下面小编就教你怎样快速解决便秘的方法，让你立马瘦成“小蛮腰”。
代谢低落型
症状：
因为血液循环不顺，全身新陈代谢慢导致肠子运动迟缓难以排出老旧**，造成便秘现象。特别是女性在排卵后分泌的雌黄激素阻滞肠道的蠕动，致使生理前很容易出现便秘的现象。
解决方法：
苹果和姜都是促进血液循环和新陈代谢的有力武器，不仅能帮助消化对消除水肿也是功不可没。每天晚餐后一个苹果，能在睡眠期间发挥调整肠胃的功能。上一页1234下一页
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