女性在减肥期间除了要运动，饮食一定要控制好，不然没有甩掉脂肪，可能会越吃越胖，减肥期间，要少吃高...
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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
减肥的女人似乎都有一个共同点，那就是希望自己能够既健康又快速的瘦下来。下面就为大家推荐超有效断食排毒减肥法，让你快速拥有火辣身材！
第四次饮食：中午11点半
喝杯花草茶或清蔬汁。
第五次饮食：下午1点半
选用低卡的食材，可以是蔬菜、水果或是薯类食物，制作新鲜的沙拉。
第六次饮食：下午4点
吃点坚果类食物，注意分量不要太多，倒在手上，手掌掌心那么大就够了。
第七次饮食：傍晚6点
将新鲜的蔬菜做成减肥汤，例如洋葱、芹菜、胡萝卜等都是不错的食材哦。
按照以上餐单坚持3日，同时要多喝水，促进毒素**的排出。3天以后，不要着急恢复饮食，慢慢的增加分量的同时，逐步摄入豆腐、鸡胸肉等低卡食品，再将饮食改善过来。
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