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苦瓜最快速减肥方法 周瘦十斤不是梦

来源：七丽女性网

苦瓜对于很多人来说都是比较讨厌的减肥食材，因为味道实在是太苦，但是它却有着神奇的减肥效果，营养丰富是其他蔬菜难以比拟的，胖人最快速减肥方法，让你周瘦十斤不是梦。

青椒拌苦瓜

将苦瓜对半切开，去掉瓜瓤和白色的部分，切成丝。红彩椒和大葱切成丝后放入清水中。蒜末、生抽、糖、盐、醋混合均匀做成酱汁。苦瓜焯水烫15秒，迅速盛出用凉水冲洗，沥干水分加入彩椒丝和大葱再淋上酱汁即可。

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标签： 快速减肥　减肥方法　减肥最快的秘诀　
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