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香蕉减肥法在日本非常的受欢迎，简单好坚持，而且不会轻易感觉到饿，饱腹感相当的强烈，作为早餐来食用，不但可以排出便秘所制造的宿便和干燥便便，还能减肥呢，减肥达人推荐日本香蕉早餐减肥法，强效甩肉掉脂排便秘。
减肥水果香蕉
减肥早餐：香蕉不限。
早餐只吃香蕉是没有任何问题的，想吃多少就吃多少，如果你实在做不到早餐只吃香蕉的话，可以先吃一根香蕉，二十分钟后再吃其他的早餐，但是必须要保证早餐的清淡哦。
减肥午餐：正常进食
午餐可以选择自己喜欢吃的食物，没有关系，但是一定要细嚼慢咽，另外保持午餐的清淡，米饭要少吃一些，多吃一些青菜，饿了可以吃一根香蕉哦。
减肥晚餐：汤品或粥类
晚餐最好吃少一些，不然晚上要是摄取的太多也是有发胖的可能性的，最好搭配一些瑜伽运动都是OK的。上一页123下一页
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