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现在很多人因为长期久坐，腰腹部上的肉肉得不到运动，就很容易使脂肪堆积，形成“游泳圈”，而每天敲带脉的好处就是帮助腰腹部运动，加速脂肪代谢，对减肥腰腹部有相当好的效果。
“敲带脉”腰腹部减肥最快的方法 告别“游泳圈”
带脉在人体腰部围一圈，是一条横向经脉，人体上其他经脉都是纵向，这条经脉就好像一条绳子将所有经脉系在一起，所以称为带脉。我们带脉穴在侧腹部，章门下1.8寸，正好是带脉经过地方。
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