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很多年轻人认为唱歌是减压的，其实唱歌还能减肥。因为唱歌基本上需要腹式呼吸，利用腹部肌肉的收缩效果，促进身体新陈代谢，一呼一吸体内的脂肪得到分解与氧气吸收，助于脂肪燃烧。
唱歌减肥需要的技巧
节奏：唱歌减肥选择歌曲的节奏要快，比如说《王妃》、《三天三夜》，能够快速消耗热量。
旋律：歌曲的旋律要“跌但起伏”，越大，消耗的热量越多。
长度：一首歌曲要够长，比如说《情歌王》，绝对让你唱不绝口。
语种：日语与英语的歌曲都比较练嘴皮子，非母语时，消耗掉的热量更多。
音量：声音越是高分贝，呼吸的弧度就越大，消耗的热量就多。上一页12下一页
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