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冬天到了，开始要长膘了，你知道冬季怎样快速减肥吗？不知道没关系，今天我们一起看看简单的卷心菜减肥法，让你知道冬季如何让快速减肥。
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冬季怎样快速减肥 小编教你卷心菜减肥法
其他注意事项
卷心菜可以用生菜，黄瓜，番茄，芹菜替换。不能用菇类，菌类来替换。豆腐一天只能吃150克左右。调理的时候尽量不要使用砂糖和油。晚饭不要拖到晚上8点之后。一天尽量步行一万步以上。压力会招致暴饮暴食，所以尽量想办法解消压力。发泄出来，或者转移注意力。饮酒要注意控制量。烟要尽量戒掉。
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