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小肚子让女人看上去身材臃肿、缺少线条，严重影响美观。下面就教大家如何快速减肚子，分享四个有效减肚子方法，让你轻松告别小肚腩！
3、姿势不正确形成肚腩
一些不正确的姿势会导致小肚子长出来，例如坐着的时候身体弯腰驼背或者走路的时含胸等。
方法：纠正错误的姿势就可以解决小肚子的问题。走路时肩膀放松，双臂自然摆动，小腹提起，稍微保持紧张的状态。坐下的时候姿势端正，挺直腰部和背部。
4、排便不畅导致肚腩
排便不畅、便秘等都会造成**堆积在肠胃里，从而形成小肚子突出。
方法：不要暴饮暴食，多吃些纤维质的食物，早上空腹喝一杯温水或者蜂蜜水，餐后半小时喝一杯酸奶，都能有效促进排便。上一页12下一页
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