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眼看夏天就要来了，再不瘦身就要等着被嘲笑了。大汗淋漓的健身方式对于女生来说很受罪，于是饮食减肥就变得很重要。下面为大家分享适合夏季的减肥粥，效果绝对好！
山药萝卜粥
原料：白米 1杯 山药 300克 白萝卜 1/2个 芹菜末 少许 水 10杯
辅料：盐、胡椒粉、香菜……各适量
做法：
1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。
2.锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。
3.加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
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