大**减肥方法四：
时间计算：生理期后第21~28天
瘦身成功指数：★★
减肥功效：在**期的后续阶段，慢慢的接近下次生理期的时候，虽然减肥似乎没有太大的作用，但是总比不运动强，这个阶段可以进行一些有氧运动，在力量方面稍作加强，让每个星期的运动时间不低于5个小时，可以选择具有娱乐性质的减肥方法来瘦身，这样可以有效减肥经期前的不适，最好的方法就是练习瑜伽，让身体得到平静，舒展身体各个部分，促进骨盆的血液循环，减少**等症状，而在饮食方法则要以清淡为主，多吃蔬果和水，减少便秘和骨盆充血。
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