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七日巫婆蔬菜瘦身汤做法 坚持喝就会瘦

来源:七丽女性网

七日巫婆蔬菜瘦身汤,听名字就很厉害的样子,是众多明星减肥的秘方,这款瘦身汤效果虽好但要坚持才会有效果,如果无法坚持,很容易导致暴饮暴食,只会越来越胖,下面就教大家巫婆蔬菜瘦身汤做法!


第三天

汤、水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆,汤、水果和蔬菜可以随便吃,要多喝水。

如果前三天都能严格遵照饮食规定,即可减重2-3公斤。

第四天

汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外,还可以进食1杯牛奶和3个香蕉。

TIPS:喝的牛奶不能超过汤的量。

第五天

汤、牛肉和西红柿。除喝汤外,可以吃些西红柿、牛肉。牛肉可以吃200克,西红柿果生吃,不限量。这一天要求喝6-8杯水,只喝一次汤就可以了。

第六天

牛肉和叶类蔬菜。牛肉和蔬菜随便吃,还可以吃两块牛排,但不能吃烤土豆。除喝一次汤外,一定要多喝水。

第七天

米饭、果汁、蔬菜和汤。可以吃点米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。

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