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懒人运动减肥的最好方法 小动作瘦出凹凸有致身材

来源：七丽女性网

懒人MM们想要瘦出凹凸有致身材吗，光靠控制饮食是不够的，下面就教大家一个运动减肥的最好方法，7个小动作可以瘦下平时难以减肥到的身体局部，使身体更有线条。

懒人运动减肥的最好方法 小动作瘦出凹凸有致身材

动作七：平躺在地垫上，双手握住装满水的矿泉水瓶向上举，待手臂充分伸展之后再往上抬高。注意手肘不要张开，重复动作数次。

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