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现在的都市人都忙着工作、应酬，要么就是坐久了堆积一身的赘肉，要么就产生啤酒肚，总是怎样减肚子上的赘肉就成了现代人的当务之急。减肚子肉的最快的方法六部曲马上为你揭晓！
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怎样减肚子上的赘肉 减肚子肉最快的方法六部曲
3、床上运动
可在睡觉前和起床后进行。先做屈腿运动，平躺在床上，右腿弯曲，使其尽量贴近腹部，然后伸直；再换左腿，轮换伸屈。交替做20次。稍休息后，再做仰卧起坐，身体仰卧，双脚不动，将上半身坐起来。如果脚部太轻，可以在脚部压些被子、枕头之类的物品，运动量以自己能承受为度。
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