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凯特王妃产后如何减肥 营养师DUKAN曝光王妃减肥方法

来源：七丽女性网

高龄产妇凯特王妃产后不仅就恢复苗条身材，很让人羡慕不已，大家都很想知道她的减肥方法，营养师DUKAN公开了凯特王妃产后是如何减肥的，下面就来学习吧！

英国凯特王妃的御用营养师大方透露了产后减肥的方法，其实非常的简单，其本质就是蛋白质与淀粉分开吃，淀粉少吃。下面就来看具体方法！

凯特王妃减肥方法：

进攻期

只吃纯蛋白质食物平均进行5天

稳进期

能吃蛋白质和低淀粉蔬果平均进行天数为想瘦每0.45公斤X3天

巩固期

在稳进期饮食再加入少量淀粉食物平均进行天数为已瘦下每0.45公斤X5天

稳定期

遵守黄金法则让你永不复胖每周1日只吃纯蛋白质食物 不搭电梯只爬楼梯每日吃3匙燕麦片。

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标签： 产后减肥　减肥方法　健康减肥　
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