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减肥早餐搭配食谱误区 小心越吃越胖

来源：七丽女性网

正所谓一日之计在于晨，对于减肥的人来说更是重要。但是为了减肥放弃早餐是很不科学的选择，减肥早餐也是讲究科学的，来看看有那些减肥早餐搭配误区，会让你越来越胖。

西式快餐 汉堡之类

虽然经常有广告说提供最营养的早餐，但是汉堡包和油炸鸡翅之类的东西热量非常的高，吃了简直就是在自我增肥。

建议：选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，最好是不要长期食用油腻的早餐，很容易摄入超标。

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标签： 饮食　减肥早餐　减肥误区　
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