看着身上一堆堆的赘肉，很多爱美的MM很心急，不得不采取一种极端减肥法，即绝食减肥法。什么是绝食减肥法？绝食真的可以减肥吗？一起来看看绝食减肥到底是怎么样的一种情况吧。
极度地控制饮食或者称之为绝食，这样体重当时减轻了，可停止限制恢复饮食体重马上恢复。再次极度控制饮食，如此循环往复，**身体所要消耗的能量越来越少，下一次要减体重也就更困难，相反，增加体重还越来越容易。
机体是需要一定的营养才能运转的，单纯的过度控制饮食，只会造成身体缺失所需营养素，导致免疫功能下降，影响身体健康，久而久之，就会感到疲惫、虚弱和易怒，并加大了感染流行性疾病的概率，同时容易感冒、腰酸背痛等。
小编总结：绝食减肥成功案例告诉我们，一味是绝食是不科学的、要适当的吃一些低脂的食物加上运动才是可行的。
