跳绳减肥法成功案例三
网友“黑白”
“跳绳减肥法俩月多瘦了20多斤!所有的记录都是一个小时跳完的，有时间就饭后跳，没时间就晚上10点跳。”不过“黑白”在跳绳减肥经验中说，减肥减到66KG的时候听了一段时间，那13天没有跳绳，体重还是没有上涨反弹，还是降到64KG了。
跳绳减肥法成功案例四
网友“永杰”
开始被老爸逼着练跳绳，每天跳完累到不行就往床上倒。开始一分钟还跳不了60个，但是后来跳2000个都成了家常便饭。大概瘦了10几斤。
跳绳减肥法给我的最大收获是，在运动淋浴，坚持就能出现奇迹。之后无又用运动减肥，60天瘦了40斤。
