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营养减肥早餐食谱搭配 快速健康科学瘦身甩脂

来源：七丽女性网

许多的白领MM常常忽略早餐的存在，觉得只要随便吃点什么就好了，但是，这样是错误的，你必须给自己搭配一套营养的瘦身减肥早餐，做好一个礼拜的早餐食谱，快速瘦身。

营养减肥早餐食谱搭配 快速健康科学瘦身甩脂

早餐减肥法：玉米

玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素7种营养物质。可以帮助肠道蠕动，并且保护皮肤，降低血清胆固醇**。

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