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揭秘OL发胖的五个原因 胖白领减成白富美

来源：七丽女性网

很多白领都反应，在办公室呆的时间久了，不知不觉这腰上肚子上都是一圈一圈的肉肉。可是你真的知道白领发胖的原因吗？只要找准原因就能对症下药好好减肥哦。

白领发胖原因三：狂吃蔬果

水果不仅能够为人体提供维生素和矿物质，还能提供糖分，但是水果与甜食同为单纯糖质，吃的多当然也会导致发胖。一个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同，吃两个苹果无所谓，可是如果吃两碗米饭就会让**的女人惊声尖叫了。所以苹果、橙子等水果一天以两个为限。

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标签： 发胖　
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