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水果是减肥良药，不同的颜色的水果减肥的功效也不一样。所以在平时减肥时注意水果搭配。下面就跟小编一起来看看吧。
橘**
橘**的代表水果有**、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素
这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效，它的作用可能比β—胡萝卜素更强。此外，作为心脏的保护因子，常见于绿色叶菜中的维生素C和叶酸，在**水果里也很丰富。
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