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春节回家一回吃很多好吃的，但是也会长很多肥肉，那么春节后如何减肥？今天小编给你介绍一下局部减肥运动计划，节后减肥要健康哦。
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春节后如何减肥？局部减肥运动计划早知道
第一步：攻克肚腩穿短款
1、平躺，双腿自然弯曲与肩同宽，两手交迭抬到头顶上方，吸气，将手指尽力伸向天花板。
2、吐气时，以腹部的力量带动肩胛骨离地，双手往膝盖伸展。
3、吸气，回到动作1，重复6次。
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