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慢跑，是一项有利于身体健康的有氧运动。而选择一双好的专用慢跑鞋，则是防止运动时身体遭受伤害的一个重要措施。那么，什么样的跑步鞋比较好？怎么选跑步鞋呢？
三原则检验来选跑步鞋
绿色鞋子为正例、红色为反例。
1、扭不动的比较好
2、压不动的比较好
3、捏不动的比较好
根据自己的脚型选跑步鞋
推荐去美津浓在线测脚型网站，1分钟左右就能测出自己适合的跑鞋。
根据自己的跑鞋鞋底磨损情况选跑步鞋
可以参考自己的鞋底磨损情况，如果**跑鞋磨损最为严重的区域是图中蓝**域，那你需要买支撑系/控制系跑鞋；而如果你图中绿**域或者红色磨损最为严重，那你需要买中正系/缓冲系的跑鞋。
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