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8个快速瘦腰动作 帮你减去上半身肥胖

来源：互联网

上班族MM一坐就是一整天不动，所以上半身的赘肉也会越来越多。对于那些没时间锻炼的MM们该如何瘦腰呢？下面小编为大家介绍五种快速瘦腰减肥动作，让你的身材保持S形！

8个快速瘦腰动作 帮你减去上半身肥胖

1.轻拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(**要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。

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标签： 瘦腰　
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