超有效的刮油**减肥法 瘦到你尖叫

**减肥法 简单又给力

**醋减肥

要采用可以日常可以食用醋，醋具有减肥排毒的作用，**可以保存很久，含有大量的维生素c，能预防牙龈红肿出血，还可以消灭黑斑，防止雀斑发生的几率，还有很好的美白效果噢，醋是碱性食品，食用醋能够杀菌整肠、促进消化，平衡人体酸碱值，加快你体内的新陈代谢，还有很强的消脂的作用，**和醋搭配具有减肥效果，这样看来，**醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，拥有苗条的身材。

准备材料：**500克、冰糖500克、100%纯天然酿造的陈年红醋或陈年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或广口玻璃罐1只。

做法：

1、先把**洗净后放到阴凉处，把水份晾干。

2、根据**形态的大小，切片或切块泡制使用。

3、把**片和陈醋一起放进瓶里，接着再把冰糖放进瓶子里，浸泡过程中稍微搅拌一下，帮助冰糖迅速的融化，所有的材料都加进瓶子里后，密封好放到阴凉处保存。

食用：浸泡约30天后，把**全部捞起，避免时间久了有苦味，然后再等15-30天，等到冰糖完全溶解后，就可以取出来喝了，取出浸泡汁液，加水调至适合口味或调入适量蜂蜜饮用口味更好。