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水果消脂减肥法:告诉你冬季吃什么水果瘦身最快

来源:七丽女性网

在冬季减肥期间,吃什么水果减肥最快呢?水果不仅可以维持我们的体力和营养,最重要的是帮我们改善体质。要使用水果瘦身法,就应该要先了解每种水果的特性,以及吃水果最好的时段,下面和大家分享几款水果瘦身法,总有一个适合你。

水果消脂减肥法:告诉你冬季吃什么水果瘦身最快

西红柿减肥

西红柿的含水量非常丰富,吃进去肚子里去的卡路里又低,平均每200克含30卡路里,用来减肥再合适不过了。但西红柿除了维他命C外就别无其他营养,所以最好的西红柿减肥法是:早中餐照食并要尽量注意营养,平均每餐约600卡路里,然后晚餐就用西红柿代替,这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右了。

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