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一分钟瘦腿操减肥快 简单方法打造修长**

来源：七丽女性网

想要瘦腿的女生注意啦！或许你的腿型不完美并不是因为赘肉多，而是膝盖问题哦。如果想快速减肥，那就从现在开始纠正你走路的方式吧！今天小编就教你一分钟瘦腿操，简单的方法快速打造出修长美腿。

坐着拉伸肌肉

先坐在椅子上挺直身板，盆骨要端正，单腿伸直保持10秒，来回坚持3次，然后换一条腿重复该动作，注意左右膝盖要在同一水平线上。

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标签： 快速减肥　瘦腿运动　
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