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《来自星星的你》千颂伊最有效的减肥方法小妙招

来源：七丽女性网

《来自星星的你》千颂伊的经典台词“我最爱炸鸡加啤酒”已流行于网络，而炸鸡加啤酒的热量非常高，千颂伊有着自己的减肥方法，下面就来看千颂伊最有效减肥方法小妙招！

《来自星星的你》千颂伊最有效的减肥方法小妙招  

千颂伊减肥法二：减肥操

平躺后，双腿与双臂与身体呈90°，快速小幅度抖动。这样做可以消除浮肿，借助地心的引力主动将四肢的血液引流到上半身及头部，在改善循环的同时也缓解了静脉曲张导致的疼痛和压力。伴随举腿的动作，灵活了髋部和腿后肌群。值得一试哦！

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标签： 有氧运动　快速减肥　春季减肥　
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