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怎么样可以减手臂 最有效瘦手臂的瑜伽动作分享

来源：七丽女性网

怎么样可以减手臂？在夏季到来之前把手臂上多余的肉肉统统减掉才是王道，今天小编推荐几个简单而最有效瘦手臂的瑜伽动作，让肥肉在不经意间飞走。

怎么样可以减手臂？最有效瘦手臂的瑜伽动作分享

握拳拉弓

双脚并拢自然站立，两手握成拳放在腰侧，把右腿向后下方退一步变成弓步，然后右手向前冲，左手往后拉，手臂的高度要跟肩部持平，然后回到原位，换边进行。

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标签： 瑜伽　运动　瘦手臂　减肥方法　有氧运动　
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