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想减肥的人一定不能不研究一下卡路里这个概念，但是你知道什么是负卡路里的食物吗？知道负卡路里食物有哪些吗？能减肥的食物有很多，负卡路里的食物无疑是其中一种，下面就认识一些简单又好吃的负卡路里食物吧。
负卡路里食物有哪些？能减肥的食物合集
蔬菜：
菠菜：蔬菜一般都有促进血液循环的作用，而菠菜更是其中的佼佼者，它令**心脏较远的双腿也吸收到足够养分，同时还能有效平衡新陈代谢，起到排毒瘦腿的作用。
西芹：西芹中含有丰富的钙和钾，这样可以有效地减少腿部的水分积聚。
西红柿：无论是生吃还是煮熟吃都有丰富的营养，但是生吃的减肥效果更好。新鲜的西红柿有利尿功效，可有效消除腿部疲劳、减少水肿。
甘蓝：含大量的钙质和维生素C，能够有效提高代谢速度，帮助减肥。
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