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减肥一直是女生们口中常不利口讨论的一个话题，尽管市面上有很多减肥的产品以及减肥健身运动会所，但除了这些之外，在饮食方面也是需要注意到的，下面跟着小编记录健康减肥的食品有哪些，非魔芋西兰花清肠胃最有效。
健康减肥的食品有哪些 非魔芋西兰花清肠胃最有效
**耳——降低胆固醇
**耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后，转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用。**耳豆腐汤
食材：**耳25克，豆腐200克，盐少许。鸡汤1碗。
制法：
Step1：先将水发**耳洗净。豆腐切成片。
Step2：将豆腐与**耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用。
关注：**耳及豆腐均为保健食品，可降低胆固醇。上一页12345678下一页
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